Skincare: como tornar sua rotina multifuncional e eficiente

Cada vez mais buscamos por praticidade e simplicidade, ainda mais quando se trata de ganhar tempo no dia. Essa busca, aliada ao estilo mais minimalista e eficiente, são conceitos que crescem cada vez mais e no ramo da beleza não seria diferente.

Os produtos multifuncionais tem ganhado mais espaço, assim como uma rotina ou passo a passo também simples e multifuncional, sem exageros, mas eficiente e prática. Que ainda combina benefícios e cuidado com a pele. Saiba como simplificar e otimizar a sua rotina skincare.

Hidratar + Proteger

Você pode abrir mão de muitas etapas e produtos na rotina skincare, menos de um bom hidratante e protetor solar. Todo mundo sabe o quanto é importante hidratar a pele, e o quanto o filtro solar é indispensável. É o combo perfeito. E o melhor, hoje em dia já temos diversos produtos que combinam proteção solar e ativos hidratantes em um só! Você protege a pele, restabelece os níveis de água e ainda previne o envelhecimento.

Hidratação e cobertura

Para quem gosta de uma base e cobertura no dia a dia, é possível encontrar produtos que tenham as duas funções, que uniformize o tom de pele e a mantém hidratada. Inclusive você ainda pode associar a proteção à esses outros fatores, um filtro solar com cor e que contenha agentes hidratantes. Se não achar tudo em um produto só, uma rotina com hidratação + filtro e um corretivo nas regiões que achar necessário.

Proteção e Antioxidante

A exposição solar aumenta a produção de radicais livres, que causa danos à pele, como manchas e envelhecimento precoce. Então além de ser necessário o filtro solar para proteger a pele dos raios UVA e UVB, você também pode investir em um produto que contenha vitamina C (antioxidante), que protege contra esses danos e da produção de radicais livres. Aplique um sérum de vitamina C e finalize com o filtro solar. Ou invista em um protetor que já contenha Vitamina C na composição.

Combate à acne e hidratação

Peles oleosas e acneicas precisam de hidratação. Hoje em dia há fórmulas hidratantes que são mais leves e indicadas para peles oleosas, muitos produtos já são até mesmo compostos de ingredientes que combatem a oleosidade e a acne.

Combate às manchas e antienvelhecimento

Muitos ativos são indicados tanto para as manchas como envelhecimento, um dos mais famosos é o retinol. Se sua ideia é tratar essas queixas, invista em uma rotina que apresentam uma melhora na qualidade da pele, nas rugas, linhas de expressão e manchas. Outro ativo que você pode associar é a vitamina C ou a Vitamina B3.

Dicas de beleza e bem-estar essenciais para o outono

A chegada do outono traz dias lindos, finais de tarde coloridos, mais camadas de roupas, mais charme e claro, frio e tempo seco. O clima nessa época, apesar de não ser intenso como no inverno, já influencia na nossa pele, deixando-a mais sensível, assim como os cabelos que além de usarmos mais secador e água quente, o clima também deixa eles mais opacos, ressecados e muita gente sofre com queda.

As mudanças de estações também pedem certas adaptações na rotina de beleza e bem-estar. Selecionamos alguns itens e dicas que ajudam a reforçar a saúde da pele, dos cabelos e fazem diferença no seu cuidado diário e na sua saúde.

Mais hidratação

Durante o outono nossa pele fica mais ressecada e sensível, por isso é importante reforçar e intensificar a hidratação. Trocar o hidratante leve do verão por um mais poderoso é o primeiro passo. Procure por produtos que contenham ceramidas e ativos mais nutritivos, com uma textura mais pesada ou em creme. Ativos como ácido hialurônico e antioxidantes reforçam a saúde da pele. Quem já tem a pele seca, pode ainda usar produtos com base em óleo ou manteiga vegetal. Capriche! Além disso, outro ativo importante para ser usado agora é a vitamina C, que é ameniza manchas, linhas finas e rugas, protegendo a pele dos radicais livres. Os antioxidantes são bem-vindos sempre!

A pele do corpo também precisa de hidratação, utilize hidratantes diariamente, principalmente os que possuam ureia ou óleos. Eles ajudam a criar uma barreira protetora e retém hidratação à pele.

Intensifique a hidratação dos cabelos também

Assim como a pele, os cabelos também ficam mais ressecados no outono, por isso a hidratação é fundamental. Aumente a frequência durante a semana e use máscaras, ampolas ou cremes nutritivos à base de óleos ou ativos que reponham lipídios, como óleo de argan, coco, etc., de preferencia utilize produtos sem enxágue.

Cuidado com os lábios

No frio e clima seco outra região que sofre com o ressecamento são os lábios. A pele dos lábios é uma das primeiras ficar sensibilizada nessa época, às vezes até sofrendo com rachaduras. Então, escolha um balm e use muitas vezes ao dia. Em alguns casos, usar pomadas como Bepantol, pode ajudar bastante.

Área dos olhos

A área dos olhos é uma das que tem a pele mais delicada e fina, invista em um hidratante específico para essa região, de textura leve, mas potente. Assim você ajuda a evitar o ressecamento, formação de bolsas e linhas finais.

Use protetor solar

No verão é mais comum as pessoas cuidarem com o uso do protetor solar e faz parte da rotina de forma mais atenciosa, mas ele pode ser esquecido no outono. Use o filtro solar diariamente e reaplique durante o dia, principalmente nas áreas expostas. O filtro protege até mesmo do frio.

Evite esfoliar a pele

A esfoliação remove as células mortas e é essencial para garantir o equilíbrio e renovação da pele, no entanto, no frio ela pode ser agressiva já que a pele fica mais sensibilizada. Esfoliar levemente e esporadicamente ainda é recomendado, até mesmo antes de aplicar o hidratante, mas esfolie no máximo uma vez na semana.

Evite água muito quente

A temperatura alta da água prejudica a saúde da pele, sua oleosidade e hidratação natural, assim como afeta os cabelos também, que ficam ressecados e o couro cabeludo mais oleoso.

O ideal nessa época é lavar os cabelos 4 vezes na semana, para evitar a oleosidade e agravamento da queda capilar. Mas atente-se à esse cuidado com a temperatura da água. Se você não consegue abrir mão da água quente, faca uma umectação 1h antes de lavar usando óleos como o de coco e o de rícino.

Corpo, saúde e bem-estar

Alimente-se adequadamente

Assim como os suplementos vitamínicos, uma dieta equilibrada garante mais imunidade e fortalece o organismo. Nessa época é mais comum sofrermos com alergias respiratórias, gripes, resfriados, etc, e além dos benefícios à imunidade, uma boa alimentação influencia na saúde dos fios e da pele.

Tome bastante água

No frio sentimos menos sede, mas é muito importante manter a hidratação natural do corpo e aí está o papel fundamental da água que ingerimos. Encontre uma forma de ir bebendo água ao longo do dia, ter sempre uma garrafinha junto pode ajudar. Se beber pelo menos 2L de água por dia é difícil pra você, uma alternativa que complementa a quantidade ideal que deve ser ingerida, é tomar chá.

Umidificador

Todas as dicas podem ser resumidas em devolver ou manter a umidade da pele, cabelo e corpo. Além dos cosméticos, cuidados com alimentação e ingestão de água, outra dica é investir em itens como umidificador, que garante uma respiração mais limpa, leve, ajuda na noite de sono e, enfim, na saúde da cútis também.

Cuidados com a pele: dicas para adotar uma rotina skincare prática e eficiente

Não é de hoje que vemos dicas de skincare para todo o lado. Normalmente, cada um tem a sua rotina de cuidados que cabem no seu dia e no seu bolso. E de uns tempos para cá, muito se fala em responsabilidade sustentável e estilos de vida mais simplificados e conscientes. Em se tratando de beleza não é diferente, um novo conceito de cuidado com a pele vem surgindo, o “skinminimalism”, que nada mais é do que uma rotina skincare minimalista, uma rotina mais simplificada, com poucos mas bons produtos. Isto é, optar por menos passos, poucos produtos, mas que entreguem alta performance.

Além disso, a rotina profissional e pessoal agitada e já com muitos afazeres, faz muita gente buscar meios de ter seus momentos de autocuidado sem perder tempo. A boa notícia é que com 5, 10 ou 20 minutos, com os produtos certos ou uma boa combinação de ativos, é possível cuidar da pele de forma eficiente, e a gente vai te ajudar nessa missão.

Conheça sua pele

Antes de tudo você precisa conhecer a sua pele e identificar suas necessidades. Essa é uma das primeiras formas de eliminar a quantidade exagerada de produtos e passos da sua rotina. Existem diversos produtos multifuncionais que são indicados para cada tipo de pele, também a combinação de 2 a 3 produtos já podem entregar o que a sua pele precisa.

Ingredientes fundamentais

Outra maneira de otimizar a sua rotina skincare e obter bons resultados é ficar de olho na composição dos produtos. No mercado você vai encontrar diversas opções, inúmeros ativos, produtos de tudo quanto é jeito, mas existem alguns ativos que fazem realmente a diferença e entregam maior eficiência quando usados na rotina skincare diária: silício orgânico, vitamina C, vitamina A e E e ácido hialurônico.

Combinações de ativos

Para cada queixa (oleosidade, acne, manchas, etc) e tipo de pele há uma melhor combinação de ativos.

No combate às manchas, por exemplo, vale a pena investir em uma combinação de vitamina C + Retinol, usado pela manhã e à noite respectivamente. Além de, claro, o protetor solar aplicado durante o dia. Outro ativo que também ameniza e controla as manchinhas é a niacinamida, podendo ser usada de manhã ou à noite.

Para tratar acne e oleosidade, também podemos pensar na niacinamida, no ácido salicílico, ácido glicólico e os LHA’s (alfa-hidroxiácidos), um blend de ácidos que ajudam a controlar a oleosidade, diminuem inflamação, espinhas e melhoram o aspecto e textura da pele. São combinações e ativos bastante eficazes para esse tipo de pele. Também não pode deixar de usar o protetor solar e um hidratante leve com ácido hialurônico.

Para linhas finas, melhorar viço, elasticidade e textura da pele, o ácido hialurônico é uma ótima opção, associado aos LHA (alfa-hidroxiácidos), que fazem uma renovação da pele enquanto o ácido hialurônico hidrata e favorece o estímulo de colágeno. Também pode ser legal associar o ácido hialurônico com o retinol, os dois são ativos eficazes para o rejuvenescimento da pele.

Rotina prática para quem tem 5 minutos

Se você tem apenas 5 minutos para cuidar da pele, invista em higiene, hidratação e proteção. Essa é a tríade básica de um skincare, limpar + hidratar + proteger.

• Lave o rosto com gel de limpeza, sabonete neutro ou para o seu tipo de pele.

• Em seguida aplique um hidratante com boa absorção.

• Finalize com o protetor solar.

Para quem tem 10 minutos

Se você tem um pouco mais de tempo já dá para inserir um ativo após a hidratação. Aqui você inclui uma etapa de tratamento.

• Lave o rosto e higienize com gel de limpeza ou sabonete facial.

• Aplique o seu hidratante.

• Em seguida aplique a vitamina C ou niacinamida, por exemplo.

• E por último o protetor solar. Se for de dia, ainda pode finalizar com a maquiagem.

Para quem tem 20 minutos ou mais

Pensando em uma rotina prática e eficaz, mas com um tempo maior, você pode seguir os seguintes passos:

De dia

• Limpe o rosto com gel de limpeza ou sabonete líquido facial;

• Depois, se sua pele é oleosa, pode usar um tônico facial para equilibrar o pH e permitir que os próximos produtos tenham melhor absorção;

• Em seguida, hora de hidratar! Pode ser hidratante em gel, sérum ou creme, depende do seu tipo de pele;

• Na sequencia, pode incluir o seu ativo de tratamento (vitamina C, A, E, niacinamida);

• Por fim, aplique o protetor solar. A maquiagem é opcional.

De noite

• Faça a limpeza da sua pele conforme feita pela manhã;

• Para uma limpeza mais profunda pode utilizar água micelar;

• Em seguida hidrate a pele;

• Finalize com ativo de tratamento (retinol, vitamina A, E, ácidos).

Skincare para iniciantes: como começar a cuidar da pele

Você com certeza já ouviu falar em skincare, certo? Skincare basicamente significa ter uma rotina de cuidados com a pele. Ninguém nasceu expert no assunto e também nunca é tarde para começar a cuidar da pele. Claro, quanto antes começar melhor, já que ao ter cuidado com a pele é possível até prevenir os sinais do envelhecimento precoce. Então, se você quer ter esses cuidados mas não sabe muito bem por onde começar, a gente te ajuda!

Aqui vamos te mostrar o caminho para seguir uma rotina skincare que cabe no seu dia, no seu tempo e na sua experiência. Pensando em rituais de skincare para quem está começando ou quer evoluir aos poucos, preparamos um guia básico para você.

Você não precisa ter mil produtos e seguir uma lista enorme de passo a passo, o mais importante é selecionar os produtos certos para a sua pele e saber utilizá-los no seu dia a dia.

Comece pelo básico: Limpeza

A etapa fundamental para qualquer skincare é a limpeza da pele. Lavar o rosto e retirar todas as sujidades é o primeiro passo para ter uma pele mais bonita e saudável. O bom resultado dos outros passos do skincare dependem de uma boa limpeza e esse cuidado você deve praticar de manhã e à noite. Se estiver com maquiagem, primeiro utilize um demaquilante, depois use um gel de limpeza ou sabonete facial ideal para o seu tipo de pele. Você também pode incluir um tônico ou água micelar para que nenhum resíduo fique na pele.

Momento de hidratar

Com a pele limpa e seca chegou o momento de hidratar. Mesmo que você tenha a pele oleosa, a hidratação é fundamental. A hidratação mantém a barreira de proteção fortalecida, devolve maciez, luminosidade e ainda controla a oleosidade. Essa etapa também pode ser feita de manhã e à noite. Procure por produtos que atendem a necessidade da sua pele e que de preferência tenha mais de uma função, ou seja, hidrata, previne e ameniza as linhas de expressão. Quem tem pele oleosa deve procurar por produtos com textura mais leve, rápida absorção e toque seco, geralmente são características descritas na própria embalagem. Já quem tem pele seca pode investir em cremes e séruns com textura mais pesada. Um dos ativos queridinhos para a hidratação você provavelmente conhece, o Ácido Hialurônico, com ele não tem erro, basta identificar qual produto vai se adaptar melhor à sua pele, para isso converse com um profissional da área.

Protetor solar

Etapa final de um skincare básico é o protetor solar. O uso do filtro solar é forma mais efetiva e para prevenir o envelhecimento da pele e o câncer de pele. Deve ser aplicado todos os dias, faça chuva ou faça sol. A luz dos computadores e celulares prejudicam tanto a pele quanto a luz do sol, e por isso mesmo que você fique em casa, deve passar o protetor. Além do FPS igual ou acima de 30, o produto também precisa ter amplo espectro de proteção, protegendo dos raios UVB e UVA, ter uma textura agradável e boa absorção. Para quem tem a pele oleosa, os produtos devem ter toque seco e controlar a oleosidade. E para peles seca a normal, geralmente o produto tem textura mais fluida e com ação hidratante.

Para quem quer gastar 5 minutos com o skincare

Se você não tem tempo ou paciência para seguir uma rotina com diversos passos e quer gastar o menor tempo com isso no seu dia, seu skincare precisa ter pelo menos:

1. Capriche na limpeza - Gel de limpeza/Sabonete facial + tônico ou água micelar.

2. Hora da hidratação - Sérum/gel/creme hidratante; o Ácido Hialurônico é um excelente ativo para hidratar.

3. Finalize com o protetor solar - Com ou sem cor. O filtro com cor é a melhor opção para quem sofre com manchas e melasma.

Para quem quer gastar 15 minutos

Agora, se você quer se dedicar um pouco mais e incluir cuidados na sua rotina, mas ainda sem muita complexidade, o passo a passo pode ser:

1. Limpeza - pode utilizar aparelhos, como uma FOREO, ou escovas próprias para potencializar.

2. Inclua um tratamento - A vitamina C é sempre bem-vinda e um ótimo começo para quem quer tratar melhor ainda da pele. Ela é um antioxidante, previne o envelhecimento, melhora textura, manchas e dá mais viço.

3. Ao aplicar os produtos faca uma boa massagem, dê leves batidinhas com os dedos até que o produto seja bem absorvido. Isso melhora a circulação e a penetração do produto.

4. Depois do tratamento, aplique o hidratante.

5. Por fim, o protetor solar!

Para quem quer gastar 30 minutos

Tem tempo e quer caprichar no skincare? Ou ainda, quer seguir um ritual completo em um dia de beleza? Então segue as dicas:

1. Primeiro a limpeza, claro!

2. Depois da limpeza você pode preparar a pele para receber os outros produtos. Nesse momento você pode incluir no ritual o uso da água termal e um esfoliante, mas lembre que a esfoliação deve ser feita no máximo 2x por semana, ok?

3. Aqui você pode aplicar uma máscara facial. Pode ser uma detox, para hidratar, revitalizar ou iluminar — aquela que você acha que sua pele está precisando, sabe? Aplique e aguarde o tempo recomendado, normalmente 15 minutos, e retire com água.

4. Hora do tratamento. Você já identificou o que deseja tratar especificamente — manchas, rejuvenescimento, oleosidade, etc —, então capriche na etapa. Aqui você pode utilizar até um rolinho de jade para massagear, melhorar a absorção e o inchaço. Ah! Se você quiser utilizar mais de um ativo de tratamento, exemplo Vitamina C e Niacinamida, aplique o produto com textura mais leve (sérum) antes e o mais pesado (creme) depois.

5. Siga com o hidratante.

6. Você pode cuidar da área dos olhos também. Ela é uma região sensível, precisa de cuidados especiais e produtos específicos. Mas vale investir nessa região o quanto antes, viu? É onde os primeiros sinais do envelhecimento aparecem e outros aspectos começam a incomodar como bolsas, olheiras, flacidez, etc.

7. Se for de dia, finalize com o protetor solar e se quiser pode fazer uma maquiagem.

Gostou? Skincare não é um bicho de sete cabeças, né? Então, bora começar a cuidar da pele!

Retinol: um dos queridinho do Skin Care

De uns tempos para cá o retinol tem tido bastante destaque nesse universo do Skin Care. E não é para menos, o ativo é um excelente anti-idade, ou seja, é bastante eficaz na prevenção do envelhecimento. O retinol é um super aliado no combate à rugas, linhas de expressão e flacidez, além de oferecer benefícios no tratamento de acne e manchas.

Se você já conhece ou não o Retinol, segue um guia básico com tudo sobre ele.

O que é?

Derivado da Vitamina A e precursor do ácido retinóico, isso mesmo, ao ser absorvido pela pele se transforma em ácido retinóico e assume a sua forma ativa, mas a verdade é que independente do nome que receba, o retinol é capaz capaz de promover muitos efeitos no tratamento anti-idade principalmente.

Seus benefícios

Sem dúvidas uma das principais características do retinol é estimular a renovação celular e por isso promove diversos efeitos sob a pele, principalmente no que diz respeito ao envelhecimento. Melhora o viço, luminosidade, textura, firmeza, estimula síntese de colágeno, trata rugas, linhas e minimiza aparência dos poros, além de contribuir no combate à cravos e espinhas. Segue uma listinha de benefícios que vai te convencer a investir em um produto com retinol:

• Faz uma leve esfoliação, que desencadeia uma renovação celular e elimina células mortas, assim facilita a absorção de outras substâncias pela pele e melhora a qualidade geral.

• Deixa a pele mais iluminada, viçosa e uniforme.

• Minimiza poros dilatados e controla oleosidade.

• Auxilia na produção de colágeno e elastina.

• Suaviza marcas de acne.

• Tem efeito clareador.

Como incluir o Retinol na sua rotina Skin Care

Como é um ativo que afina, renova e prepara a pele, o retinol pode ser aplicado depois da limpeza/higienização e antes da hidratação, de preferência à noite.

Com o uso do retinol é preciso redobrar os cuidados com o filtro solar, pode caprichar! Inicie com uma frequência menor, já que pode deixar a pele sensibilizada nos primeiros dias de uso, depois pode ir aumentado de acordo com a tolerância da pele.

Como associar outros ativos com o Retinol

O mais indicado é não utilizar outros tipos de ácidos em associação ao retinol, como os AHAs ou ácido salicílico. Prefira ativos hidratantes, como o ácido hialurônico, vitamina B5 e a água termal. Muitos produtos já vem com esses tipos de componentes junto com o retinol.

Tem alguma contraindicação?

Apesar de ser bem tolerado e se adaptar bem à maioria dos tipos de pele, ele não é indicado para quem tem pele sensível, rosácea ou com intolerância a retinóides.

Gestantes não devem fazer uso do retinol e pessoas com rosácea e com pele sensível devem usar produtos que tenham em sua fórmula ativos calmantes associados. Já quem não se enquadra em nenhuma dessas opções, pode usar sem problemas, principalmente que busca uma ação rejuvenescedora e anti-idade.

Produtos com retinol

Separamos 4 dicas de produtos com retinol que valem muito o investimento.

• Biossance Sérum Phyto-Retinol

• The Ordinary Retinol 0,5% in Squalane

• La Roche-Posay + B3

• SkinCeuticals Retinol 0,3