Cuidados com a pele: dicas para adotar uma rotina skincare prática e eficiente

Não é de hoje que vemos dicas de skincare para todo o lado. Normalmente, cada um tem a sua rotina de cuidados que cabem no seu dia e no seu bolso. E de uns tempos para cá, muito se fala em responsabilidade sustentável e estilos de vida mais simplificados e conscientes. Em se tratando de beleza não é diferente, um novo conceito de cuidado com a pele vem surgindo, o “skinminimalism”, que nada mais é do que uma rotina skincare minimalista, uma rotina mais simplificada, com poucos mas bons produtos. Isto é, optar por menos passos, poucos produtos, mas que entreguem alta performance.

Além disso, a rotina profissional e pessoal agitada e já com muitos afazeres, faz muita gente buscar meios de ter seus momentos de autocuidado sem perder tempo. A boa notícia é que com 5, 10 ou 20 minutos, com os produtos certos ou uma boa combinação de ativos, é possível cuidar da pele de forma eficiente, e a gente vai te ajudar nessa missão.

Conheça sua pele

Antes de tudo você precisa conhecer a sua pele e identificar suas necessidades. Essa é uma das primeiras formas de eliminar a quantidade exagerada de produtos e passos da sua rotina. Existem diversos produtos multifuncionais que são indicados para cada tipo de pele, também a combinação de 2 a 3 produtos já podem entregar o que a sua pele precisa.

Ingredientes fundamentais

Outra maneira de otimizar a sua rotina skincare e obter bons resultados é ficar de olho na composição dos produtos. No mercado você vai encontrar diversas opções, inúmeros ativos, produtos de tudo quanto é jeito, mas existem alguns ativos que fazem realmente a diferença e entregam maior eficiência quando usados na rotina skincare diária: silício orgânico, vitamina C, vitamina A e E e ácido hialurônico.

Combinações de ativos

Para cada queixa (oleosidade, acne, manchas, etc) e tipo de pele há uma melhor combinação de ativos.

No combate às manchas, por exemplo, vale a pena investir em uma combinação de vitamina C + Retinol, usado pela manhã e à noite respectivamente. Além de, claro, o protetor solar aplicado durante o dia. Outro ativo que também ameniza e controla as manchinhas é a niacinamida, podendo ser usada de manhã ou à noite.

Para tratar acne e oleosidade, também podemos pensar na niacinamida, no ácido salicílico, ácido glicólico e os LHA’s (alfa-hidroxiácidos), um blend de ácidos que ajudam a controlar a oleosidade, diminuem inflamação, espinhas e melhoram o aspecto e textura da pele. São combinações e ativos bastante eficazes para esse tipo de pele. Também não pode deixar de usar o protetor solar e um hidratante leve com ácido hialurônico.

Para linhas finas, melhorar viço, elasticidade e textura da pele, o ácido hialurônico é uma ótima opção, associado aos LHA (alfa-hidroxiácidos), que fazem uma renovação da pele enquanto o ácido hialurônico hidrata e favorece o estímulo de colágeno. Também pode ser legal associar o ácido hialurônico com o retinol, os dois são ativos eficazes para o rejuvenescimento da pele.

Rotina prática para quem tem 5 minutos

Se você tem apenas 5 minutos para cuidar da pele, invista em higiene, hidratação e proteção. Essa é a tríade básica de um skincare, limpar + hidratar + proteger.

• Lave o rosto com gel de limpeza, sabonete neutro ou para o seu tipo de pele.

• Em seguida aplique um hidratante com boa absorção.

• Finalize com o protetor solar.

Para quem tem 10 minutos

Se você tem um pouco mais de tempo já dá para inserir um ativo após a hidratação. Aqui você inclui uma etapa de tratamento.

• Lave o rosto e higienize com gel de limpeza ou sabonete facial.

• Aplique o seu hidratante.

• Em seguida aplique a vitamina C ou niacinamida, por exemplo.

• E por último o protetor solar. Se for de dia, ainda pode finalizar com a maquiagem.

Para quem tem 20 minutos ou mais

Pensando em uma rotina prática e eficaz, mas com um tempo maior, você pode seguir os seguintes passos:

De dia

• Limpe o rosto com gel de limpeza ou sabonete líquido facial;

• Depois, se sua pele é oleosa, pode usar um tônico facial para equilibrar o pH e permitir que os próximos produtos tenham melhor absorção;

• Em seguida, hora de hidratar! Pode ser hidratante em gel, sérum ou creme, depende do seu tipo de pele;

• Na sequencia, pode incluir o seu ativo de tratamento (vitamina C, A, E, niacinamida);

• Por fim, aplique o protetor solar. A maquiagem é opcional.

De noite

• Faça a limpeza da sua pele conforme feita pela manhã;

• Para uma limpeza mais profunda pode utilizar água micelar;

• Em seguida hidrate a pele;

• Finalize com ativo de tratamento (retinol, vitamina A, E, ácidos).

Morena Iluminada: tudo sobre a técnica, tons e tendências

A técnica do morena iluminada foi granhando cada vez mais popularidade entre as mulheres. Principalmente para quem busca mudar o visual mas sem radicalizar. O estilo, como o nome já diz, ilumina e clareia parte dos fios castanhos e normalmente garante um efeito discreto, suave e com acabamento lindo que valoriza as madeixas.

Saiba mais sobre a técnica e confira os tons que caem melhor de acordo com o fototipo e cartela de cor.

Sobre a técnica

A ideia do morena iluminada é clarear o tom natural do cabelo castanho ou preto de maneira sutil e que realça o rosto com um efeito leve e iluminado. Isto é, não são feitas muitas mechas, os pontos de luz são estratégicos para apenas iluminar e dar nuances à cor natural do cabelo, preservando o fundo. Usando a técnica das mechas o profissional cria esses pontos de luz que podem contorno o rosto e outras que são distribuídas por todo o cabelo do comprimento às pontas. A tonalidade das mechas varia de acordo com o desejo da cliente e também abertura da cor de forma saudável.

O morena iluminada tende a ser bem democrático, cai bem em diferentes tons de pele e cor de cabelo, no entanto, ao analisar essas características de forma individual e considerar o tom da mecha que vai combinar com a cliente temos um resultado mais natural e harmônico.

Algumas das principais técnicas utilizadas para fazer o morena iluminada:

Babylights - se a pessoa não quer nada radical, fazer mechas bem finas por todo o cabelo e sem marcar, pode ser utilizado a técnica babylights.

Balayage - essa é uma opção para quem deseja iluminar bem os fios, da raiz até as pontas e de forma que as luzes fiquem mescladas com os fios escuros mas sem tanta sutileza.

Ombré Hair ou californianas - as mechas são um pouco mais marcadas e as pontas sempre mais claras, traz um efeito degrade da raiz às pontas.

Contorno - para realçar mais o rosto com bastante luz e contraste, a técnica do contorno é a melhor alternativa. Ela deixa a frente do cabelo bem marcada com mechas claras e outras são distribuídas por todo o cabelo.

Em alguns casos, é possível associar mais de uma técnica para chegar ao efeito e resultado desejado.

Tons das mechas: qual cor apostar?

Como dissemos, os tons das mechas para o morena iluminada variam, e é preciso que o profissional avalie qual deles garantirá o efeito desejado, leve, natural e que realça a beleza da cliente.

Morena Iluminada em peles mais frias

Se você tem um tom de pele mais frio, aquele mais claro, menos brilhante e discreto, cai bem os tons de mechas como o avermelhado, avelã e até um chocolate. O ideal é evitar os tons mais amarelados ou quentes, principalmente se sua cor de cabelo natural for bem escura.

Quem possui tom de pele frio, mas tem um fundo de cor natural dos cabelos como um loiro escuro, castanho claro ou até um que puxe para o castanho escuro mas a pele seja mais clara, pode apostar em tons de mechas acinzentados ou dourados.

Morena Iluminada em tons de pele mais quentes

Para quem tem tom de pele mais quente, caracterizada por ter vivacidade e muita cor, e combina com cartelas de cor como outono e primavera, cai super bem com mechas douradas, caramelo e mel, podendo ser mais marcadas ou sutis.

Morena Iluminada Mel

O loiro mel é um tom dourado, que cai bem em cabelos com fundo não tão escuro, para não fazer tanto contraste com a cor base.

Morena Iluminada Caramelo

Assim como o tom do mel, o caramelo também puxa para o dourado com fundo quente, mas é um tom mais escuro porém versátil, fica bem na maioria das cores de cabelo e tons de pele. Ficando entre o castanho e o loiro escuro, é ideal para quem quer ficar morena iluminada sem apostar em tons de loiro vibrantes. Além disso ele é facilmente misturado com outros tons de mechas.

Morena Iluminada Avelã

O tom das mechas em avelã é puxado para o castanho e normalmente também é versátil, principalmente para morenas e negras. É um tom que não dá muito contraste aos fios naturais, apenas causa um efeito iluminado. Por isso em alguns casos ele é associado à mechas mais douradas para garantir um efeito 3D.

Morena Iluminada Chocolate

Para donas de cabelos mais escuros e até pretos, o ideal é permanecer nos tons de mechas mais fechados que não causem marcação e muito contraste. É um tom que cai bem em tons de pele frios e quentes. Pode ser feito sem descoloração utilizando coloração, assim como o caramelo.

Morena Iluminada Acobreada (Canela)

Os reflexos acobreados deixam a coloração mais vibrante, é um tom mais quente. Para os cabelos castanho médio e escuro é um dos melhores tons, pois a cor entra em sintonia com o fundo através de um clareamento menos intenso mas que entrega o efeito iluminado sem deixar marcado.

Pele Seca: guia básico da rotina de cuidados

Seja seguindo uma rotina completa, ter uma bancada cheia de produtos, ou seguir as rotinas mais simples, o que queremos é uma pele saudável. Conhecendo e identificando o seu tipo de pele é possível montar uma rotina skincare sem exageros para você dar conta de cuidar da sua pele da maneira correta e com o que ela precisa. Afinal, cada tipo de pele, seja mista, oleosa ou seca, tem necessidades diferentes e pede por cuidados específicos.

Aqui no blog já demos um guia básico de skincare para quem tem a pele oleosa. agora, queremos esclarecer e ajudar as donas de pele do tipo normal à seca.

Para cada tipo de pele, os passos da rotina skincare contam com, principalmente, produtos específicos, forma e ordem correta de aplicá-los. Tudo é indicado a partir do conhecimento de como sua cútis funciona, no caso, a pele seca.

Pele Seca

A pele seca, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, conta com algumas características como poros menos visíveis, pode apresentar vermelhidão ou irritação, fissuras, descamação, ressecamento (que causa sensação de repuxamento), possuí pouca luminosidade, viço, produz menos sebo e é mais sensível.

Fatores hormonais e genética são as principais “causas” da pele seca, mas alguns hábitos e condições externas podem contribuir para ressecar ainda mais, como banhos quentes, o clima, entre outros.

Como o principal aspecto da pele seca é a falta de hidratação, este se torna o mais importante cuidado. Garantir a hidratação da cútis é o primeiro passo para ter uma pele mais saudável, assim como manter a barreira de proteção natural da pele e a renovação celular adequada. Para isso, é preciso evitar banhos muito quentes, usar buchas ou esponjas e utilizar bons produtos. Sabendo disso, partimos para os passos de uma uma rotina skincare para pele seca.

Primeiro, a limpeza

A primeira etapa de qualquer rotina skincare é a limpeza da pele. Deve ser feita de manhã e à noite. É importante nesse momento utilizar produtos que não contenham álcool, parabenos ou sulfatos, pois são agentes que removem a barreira protetora da pele. Assim, o ideal é usar um produto hipoalergênico e com ativos hidratantes como ácido hialurônico, vitamina E e até manteigas vegetais.

As águas micelares também são boas alternativas para higienizar a pele com delicadeza, pois removem as impurezas sem agredir, hidratam e acalmam. Para a pele seca não é indicado o uso de tônicos, principalmente os adstringentes.

Utilize sempre água fria ou morna para lavar o rosto, evite esfregar a tolha na hora de secar, dê leves batidinhas e pressione a toalha sobre a pele.

Hora de hidratar

Diferente da pele oleosa, quem tem pele seca pode investir em cremes e produtos hidratantes mais pesados. É devido a falta de água e pouca produção de sebo que a pele é caracterizada como seca, por isso, a hidratação é fundamental. Produtos com alta absorção ou com textura mais pesada, que contenham pantenol, glicerina, karité, entre outros. Pode apostar sem muito receio em produtos que possuem texturas mais oleosas e consistentes.

Lembre-se de beber bastante água. Afinal, não é só de fora para dentro que devemos hidratar a pele.

Proteja!

Por ser mais sensível, a pele seca precisa de proteção redobrada. E já sabemos o quanto é importante usar o filtro solar. Invista em um protetor solar com FPS 50 ou acima e com função hidratante. Normalmente, na própria embalagem é possível identificar se o protetor é indicado para pele seca. Fuja de descrições como “oil free”, “toque seco” e “efeito matte”, pois geralmente são produtos voltados para quem tem a pele oleosa.

Aplique o filtro pela manhã e lembre de reaplicar durante a tarde.

Para intensificar os cuidados

Para deixar a pele ainda mais bonita, macia, iluminada e saudável, inclua nos seus cuidados máscaras faciais, quem contenham ativos hidratantes como ácido hialurônico, colágeno, vitaminas, óleo de coco e pantenol. Produtos que têm vitamina B3 e os séruns também são bons aliados para a pele seca.

Fique atenta!

Na hora de comprar seus produtos existem algumas palavras-chaves para buscar nos rótulos como:

• Creme

• Emulsão

• Gel-Creme

• Óleo

• Ativos como uréia, glicerina, manteigas vegetais

Peeling químico: saiba mais sobre esse tratamento queridinho de inverno

Chegamos no inverno e está aberta a temporada de peelings químicos!

O Peeling Químico é um dos tratamentos mais procurados, principalmente nessa época do ano, mas você sabe para o quê ele pode ser feito, seus efeitos e os cuidados pré e pós procedimento?

Os peelings químicos oferecem diversos benefícios para a pele, principalmente no seu aspecto de modo geral, sendo muitas vezes indicação de tratamento para manchas, acne, rugas e rejuvenescimento.

Mas antes de tudo é preciso saber um pouco mais sobre o assunto, confira!

O que é?

A palavra peeling vem do inglês “to peel”, que significa descamar ou descascar, e o objetivo do procedimento é exatamente esse: estimular a renovação celular da pele através de uma descamação controlada com o uso de substâncias químicas, mais especificamente certos tipos de ácidos. É feito a aplicação destes ácidos sobre a pele para retirar as camadas danificadas e promover o surgimento de uma camada nova.

Conhecendo os tipos de ácidos, suas funções e efeitos, é possível controlar o tipo de ação que o peeling promove sobre a pele, sendo superficial, média ou profunda. Ainda vamos falar sobre cada um desses tipos de peeling.

O peeling químico é um tratamento não invasivo, seguro quando realizado corretamente e eficaz para tratar envelhecimento precoce, rugas, manchas, melasma, linhas de expressão, cicatrizes de acne e até mesmo para melhorar o controle da oleosidade.

Tipos de Peeling

A aplicação do peeling químico pode ser feito especialmente na face, mãos, pescoço e colo. Assim, de acordo com a região a ser aplicado e o que se deseja tratar, a técnica pode variar, sendo os principais:

Peeling químico superficial: os peelings superficiais agem na camada mais externa e superficial da pele (epiderme), sendo muito indicado para tratar manchas, melasma, rugas e linhas finas, suavizar poros dilatados, amenizar marcas de acne e controlar a oleosidade, prevenindo a formação de cravos e espinhas. Deixam a pele com aspecto mais jovem, viçosa, bonita, iluminada, lisinha e saudável.

• Ácidos usualmente utilizados: ácido retinóico, ácido glicólico, ácido tricloroacético, ácido salicílico, pasta de resorcina e solução de Jessner.

Peeling químico médio: neste caso são utilizados ácidos que agem removendo a camada externa e média da pele. Útil no tratamento de acne, rugas mais profundas e sinais do envelhecimento. Muito eficaz para peles maduras e na correção de sinais de acne também.

• Ácidos usualmente utilizados: ácido glicólico 40 a 70%; ácido tricloroacético 35% + Solução de Jessner, ácido tricloroacético 35% + Ácido glicólico, ácido pirúvico 60 a 90% e fenol 88%.

Peeling químico profundo: já os peelings de ação profundo exigem mais cuidado e alguns são feitos até com sedação. O peeling profundo chega a atingir até o nível da derme reticular, a mais profunda. Indicado para tratar o envelhecimento mais severo da pele e cicatrizes de acne profundas. Apresenta maiores riscos de complicações.

• Äcidos usualmente utilizados: ácido tricloroacético 50% e Fenol (fórmula de Baker).

Indicações

Os principais benefícios do peeling químico incluem:

• Redução das cicatrizes de acne, renovação das camadas de pele, melhorando sua aparência significativamente, redução das manchas de idade ou sol, melasma, suavização de rugas e linhas de expressão, controla a oleosidade e estimula a produção de colágeno.

Os resultados do peeling químico dependem do tipo de peeling utilizado e das características da pele. Geralmente são necessárias em média 4 sessões com intervalo de 30 dias entre elas. Mas é possível observar melhora e resultados a partir da primeira sessão.

Cuidados pré e pós peeling químico

Os peelings necessitam de cuidados até mesmo antes do procedimento. O profissional pode indicar o uso de cremes e soluções chamadas de pré peeling para preparar a pele antes da aplicação do peeling em consultório. Inclusive o uso do pré peeling e outros cuidados básicos (como limpar e desengordurar a pele) antes da aplicação do peeling pode interferir no resultado final.

O uso do protetor solar antes, durante e após o tratamento é obrigatório. Com a descamação e renovação, o peeling vai afinar a pele e deixá-la mais sensibilizada e exposta aos raios solares, por isso é tão imprescindível o uso do protetor e recomenda-se reaplicá-lo de 4 em 4 horas.

Além do protetor, depois do peeling é indicado o uso de sabonetes neutros, principalmente nos primeiros dias, e manter sempre a pele hidratada. Dependendo do grau de sensibilização, ardência ou vermelhidão, pode-se ainda fazer uso de água termal.

Depois do peeling, a pele vai apresentar sua descamação, dependendo do tipo de ácido utilizado essa descamação pode acontecer logo nos primeiros dias ou levar em média de 7 dias ou mais para começar, quando a descamação acontecer as “pelezinhas” não devem ser removidas (nada de arrancá-las!), elas caem naturalmente sozinhas. O uso da maquiagem é liberado de acordo com o o grau de sensibilização e também depende do processo de cicatrização da pele. Tudo deve ser seguido a partir da orientação profissional.

Nosso time conta com uma Biomédica Esteta que realiza este procedimento aqui no Camile Maes. Agende uma avaliação!

Raiz oleosa e pontas secas: saiba como cuidar do cabelo misto

Com certeza quem tem o cabelo misto vive um dilema: sente necessidade de lavar o cabelo com frequência, pois a raiz fica oleosa mas o comprimento e pontas estão secos. Para conseguir um equilíbrio no aspecto dos fios é preciso uma série de cuidados. Uma rotina de cuidados adequada pode ajudar a combater esse excesso de oleosidade sem agredir ou ressecar os fios.

Dentro dessa realidade ainda surge uma série de dúvidas como os produtos que deve utilizar, a frequência que pode lavar os fios, entre outras. Reunimos algumas dicas que podem te ajudar nessa saga. e como você pode cuidar do cabelo misto. Confira!

Afinal, por que a raiz fica oleosa e as pontas secas?

Na maioria dos casos, isso acontece devido ao formato dos fios, geralmente cabelos ondulados, cacheados e crespos tendem a ser mistos. Isso acontece pois a hidratação natural não alcança as pontas, o formato impede que a oleosidade da raiz chegue às pontas, por isso estas ficam mais ressecadas.

No entanto, há outras justificativas também como, o excesso de química, o clima, a água quente, uso frequente de secador e chapinha e até a exposição solar.

Pode lavar o cabelo todos os dias?

Não existe muito uma regra, mas quem tem a raiz oleosa sente a necessidade de lavar os cabelos com mais frequência e dependendo do grau dessa oleosidade, diferente do que se ouvia por aí, o cabelo pode ser lavado diariamente. Inclusive pelo fato de que quando o couro cabeludo acumula muita oleosidade e não é limpo como deveria, pode acabar desencadeando outros problemas como quadros de dermatite seborreica, a caspa, queda capilar, coceira, entre outros.

Agora, algumas mulheres consideram lavar duas vezes ao dia, aí sim se torna uma frequência desnecessária e pode piorar a produção de óleo. Quando você lava demais, a oleosidade é retirada do couro cabeludo e o organismo entende que a região está ressecada e produz mais óleo.

Então o ideal é lavar todos os dias ou dia sim, dia não.

Evite a água quente

Lavar o cabelo com água fria ou morna deixa os fios mais saudáveis e com aspecto mais brilhante, pois a água em temperatura mais fria impermeabiliza os fios e sela as cutículas. A água quente por outro lado pode danificar a camada protetora, abre a cutícula dos fios, agride o couro cabeludo e pode causar descamação, além de piorar o ressecamento. Uma dica pra quem não consegue abrir mão da água mais quentinha, é dar a última ducha nos cabelos com água fria antes de sair do banho.

Use os produtos adequados e da forma correta

Água e óleo não se misturam, e o que retira a oleosidade do cabelo é de fato o shampoo. Você deve lavar a raiz com shampoo duas vezes e evitar puxar o produto para o comprimento e pontas. Ou utilize um shampoo anti resíduo/antioleosidade na raiz e outro sem sulfato ou para cabelos secos no comprimento e pontas. Pode parecer trabalhoso, mas com certeza faz diferença.

Outro produto que entra na rotina é o condicionador. Este é somente aplicado no comprimento e pontas, não deve passar na raiz. Além disso, para intensificar a hidratação sem piorar a oleosidade da raiz, a dica é fazer aplicação de ampolas ou máscara uma vez por semana.

Evite o uso de chapinha e secador

Utilizar esses aparelhos com frequência pode ser a causa do ressecamento dos fios. Procure usar quando for realmente necessário e sempre passe um protetor térmico antes.

Invista em finalizadores

Os finalizadores são grandes aliados para manter a hidratação, o aspecto soltinho, leve e brilhante. Além de evitar o desenvolvimento de pontas duplas. Mas também não devem ser aplicados na raiz.

Cosméticos e Dermocosméticos: afinal, qual é a diferença entre eles?

No Brasil, na parte burocrática, a Anvisa registra os termos dermocosméticos, cosmecêuticos e outros similares dentro de uma mesma categoria, “cosméticos”. Mas apesar disso e com tanta variedade de produto no mercado, é preciso saber também que eles não são a mesma coisa e te adiantamos que a principal diferença entre eles são as funcionalidades de cada um. Olha, só!

Cosméticos

Os produtos que são notificados como cosméticos, em sua maioria propõe beleza, são complementares aos dermocosméticos e atuam nas camadas mais superficiais da pele, tendo efeito e benefício imediato porém não duradouro, como um corretivo para olheiras ou base para as manchas por exemplo, o produto suaviza, uniformiza, esconde e resolve o “problema” no momento, mas quando é retirado a olheira e mancha continuam lá. Além da maquiagem, outros produtos que cabem nessa categoria são aqueles que servem mais para higienizar a pele, refrescar, os shampoos, desodorantes, perfumes, esfoliantes e bases ou cremes sem ação protetora.

Os componentes dos cosméticos não precisam de comprovação científica. Mas isso não quer dizer que não são testados ou não têm eficácia no que eles propõem. Muitas empresas dessa categoria não classificam seus produtos como dermocosméticos, mas ainda assim executam estudos, pesquisas, realizam testes de segurança e devem ser notificados e registrados pela Anvisa.

Dermocosméticos

Já os dermocosméticos são caracterizados como produtos para a pele formulados a partir de princípios ativos de conhecimento dermatológico, com subsídio e comprovação científica de eficácia. Em geral, as empresas publicam até mesmo artigos e estudos sobre esses produtos e alguns são desenvolvidos através de tecnologias que muitas vezes são patenteadas. Por isso, o valor de um dermocosmético costuma ser superior ao dos cosméticos, afinal tem um processo maior envolvido nesse produto, além da sua melhor eficácia.

São produtos que oferecem cuidado à saúde da pele. Penetram em camadas mais profundas e são aliados à tratamentos para rejuvenescimento, manchas, acne, cicatrizes, entre outros. Atuam e tratam a pele a fim de evitar, reduzir ou eliminar o problema a longo prazo. Pela Anvisa, apesar de não serem separados em um diferente categoria dos cosméticos, eles são considerados Grau 2 o que faz com que eles precisem passar por essas inúmeras pesquisas e testes de segurança e eficácia. Além disso, os dermocosméticos são livres de certos componentes como conservantes, fragrâncias e corantes.

Sabendo disso, qual escolher?

Você não precisa escolher um ou outro, pode muito bem aliar as duas categorias de produtos. Por exemplo, se as manchas te incomodam, você pode usar uma base ou corretivo para esconder sem deixar de passar um produto com vitamina C e o protetor solar.

Mesmo que você use cosméticos diariamente, alguns cuidados são essenciais como o filtro solar. Aliás, hoje em dia vemos bases (tipo BB cream) com FPS, mas não é o mesmo que passar o protetor solar, pois sua eficácia é inferior. Prefira usar o filtro solar com cor, neste caso a ordem dos fatores altera o produto, rs, já que a função principal do produto é a proteção, são tecnologias diferentes.

Outros dermocosméticos importantes são os cremes ou séruns hidratantes, com ácido hialurônico por exemplo. Escolha aquele que se encaixa com o seu tipo de pele (oleosa, seca, mista) e não abra mão desse cuidado!

Atualmente tem muitos produtos que já possuem as duas propostas, mas como dito antes, nada impede de aliá-los separadamente, você pode aplicar a bruma hidratante para refrescar a pele, usar um primer para disfarçar os poros e controlar a oleosidade, passar seu sérum hidratante, o filtro solar e finalizar com uma make levinha para o dia a dia, tudo na mesma rotina.

Lembre que em se tratando dos dermocosméticos, procure um profissional para te orientar sobre o uso, o que será bom para a sua pele, etc. Outro detalhe para prestar atenção é conhecer a empresa, suas pesquisas, ideais e ler sempre os rótulos dos produtos.

A vida depois das mechas: como manter a cor e a saúde dos fios

Quando bate aquela vontade de mudar o visual, uma das primeiras opções quem vem na cabeça é fazer mechas, né? Afinal, é uma excelente maneira de mudar as madeixas sem colorir totalmente e ainda dá para apostar em um efeito discreto ou se jogar em uma mudança mais radical.

Mas toda coloração, ou descoloração, exige cuidados que devem ser tomados para manter a cor, brilho e a saúde dos fios. O processo das mechas envolve quase sempre a descoloração, que de certa forma é agressivo para o cabelo, e não só as mechas, mas a própria tintura também altera a estrutura dos fios e se você não cuidar a cor pode desbotar rapidamente, amarelar ou o cabelo pode ficar quebradiço, sem vida e sem brilho.

Por isso há uma série de cuidados que você pode adotar em casa para garantir maior durabilidade da cor, a qualidade e saúde dos fios.

Mechas

O processo de mechas é realizado através de técnicas de iluminação dos cabelos que podem ser feitas tanto com a mistura de pó descolorante com água oxigenada em faixas de cabelo previamente selecionadas, quanto com a própria tintura com a cor desejada. A técnica a ser utilizada deverá sem escolhida pelo profissional de acordo com o efeito e cor que deseja atingir e geralmente essa escolha é feita com base em um teste de mechas realizado antes de começar o processo. Além de determinar a melhor técnica a ser utilizada para alcançar a cor desejada, com o teste de mechas ainda é possível prever se o cabelo vai sofrer grandes danos ou se irá permanecer saudável e forte depois do processo.

Principais tipos de mechas

Mechas Loiras

Para quem quer apostar no loiro e iluminar bem o cabelo, as mechas em tons claros são a melhor escolha! Tons próximo ao loiro dourado, mesmo o loiro claríssimo, perolado ou similar ao loiro platinado. Tudo vai depender do efeito que você procura.

Morena Iluminada

O próprio nome já descreve muito sobre a técnica, é para quem tem os fios mais escuros, gosta da cor natural e quer apenas dar uma iluminada nas madeixas. Geralmente, os tons das mechas para as morenas são mais fechados como o dourado, mel, caramelo, nada de tons muito claros como o perolado.

Contorno

As mechas de contorno trazem o efeito de luz e sombra, além de promover equilíbrio e harmonia para os traços do rosto. O efeito cria luminosidade e profundidade, em regiões mais estratégicas dos cabelos e os tons podem ser variados.

Californianas

As californianas são mechas inspiradas nos cabelos dos surfistas que têm as pontas naturalmente mais claras do que o comprimento e raiz devido à exposição frequente ao sol, por isso nessa técnica as mechas claras ficam concentradas do comprimento às pontas.

Ombré Hair

O efeito que o ombré hair proporciona é parecido com as californianas, a ideia é fazer um degradê mantendo a raiz dos cabelos mais escura e as pontas claras. Para criar o efeito, dá para misturar a técnica de coloração com a de descoloração, alternando as mechas em que cada produto será aplicado.

Balayage

Os fios ficam mais claros por todo o comprimento e pontas e os fios próximos à raiz permanecem nautrais ou com um leve sombreado, para isso o profissional pode usar a técnica de esfumar a raiz, para dar a sensação de continuidade e não ficar com nenhuma marcação. Na técnica balayage também pode dispensar o papel alumínio e aplicar o produto com o pincel direto na mecha selecionada, o que se chama de free hands. Tudo depende da cor, comprimento do cabelo e do efeito desejado, mais natural com mechas fininhas ou mechas mais grossas.

Cuidados depois das mechas

Hidratar 2 a 3x por semana

Os fios descoloridos precisam de mais reposição de água, por isso a hidratação é super importante. Utilize máscaras ou ampolas para intensificar ainda mais. Ou melhor ainda, você pode criar o seu cronograma capilar também, essa rotina tem a intenção de hidratar, nutrir e reconstruir a fibra capilar. Com um cronograma você irá repor água, nutrientes, vitaminas e proteínas aos fios.

Evite Babyliss, Chapinha e Secador

Cabelos com mechas perdem muita umidade/água durante o processo de coloração e consequentemente ficam mais ressecados. O uso desses aparelhos pode amarelar e ressecar ainda mais os fios. Caso precise utilizar, lembre de passar um protetor térmico antes.

Use Leave-in

O leave-in protege os fios dos danos dos raios solares e poluição, diminui o frizz e é um protetor térmico, ou seja, protege do aquecimento gerado por secadores, babyliss ou chapinha e evita que as mechas mudem de cor.

Use produtos específicos para cabelos com mechas

Os produtos voltados para cabelos tingidos ou com mechas são fortes aliados para manter a saúde dos fios. Eles possuem ingredientes necessários para prolongar a cor principalmente. Produtos matizantes ou tonalizantes são interessantes nesse caso, converse com o seu profissional, ele saberá indicar os melhores produtos para você.

Evite piscina

No frio essa é uma missão mais fácil, mas é sempre bom lembrar que é preciso cuidado com o cloro da piscina. Além de deixar um tom esverdeado, ainda resseca, deixa o cabelo opaco e mais frágil. Se for nadar, faca um coque alto, por exemplo, a intenção é evitar o contato do seu cabelo com o cloro.

Faça cauterização 1x por mês

Visite seu cabeleireiro 1x por mês pelo menos para fazer uma cauterização, que é um tratamento mais completo que repõe aminoácidos, proteínas e que é importante para manter a cor e qualidade dos fios.

Autocuidado vai além do Skincare

Hoje em dia se fala muito do autocuidado relacionado com os cuidados com a pele, e muita gente acredita que autocuidado é fazer um skincare completo 2x ao dia com vários produtos. Não que esse tipo de cuidado pessoal não seja importante, mas se cuidar vai muito além disso, principalmente porque o assunto Skin Care pode vir relacionado à uma cobrança e necessidade extrema de se cuidar mais em busca da pele e “aparência perfeita”.

Cuidar de si não significa fazer apenas algo que gosta, muitas vezes exige comprometimento, dedicação e constância, isso porque são práticas que em sua maioria envolve o nosso bem-estar físico e emocional e nem sempre é fácil preservá-los, né?

As atitudes de autocuidado que tomamos tem o objetivo de nos deixar mais felizes. Elas não são práticas definidas ou imutáveis, e nem devem ser uma imposição. Cada um sabe a melhor forma de conseguir resultados prazerosos e de satisfação dentro daquilo que faz sentido para você.

Muitas vezes o autocuidado se transforma em auto apreciação, por isso é importante refletir sobre os momentos que você se olha no espelho e gosta do que vê, quantas vezes aprecia seu interior e se sente bem com o que você é e como enxerga as coisas a sua volta. Não vamos nos sentir plenamente feliz o tempo todo e tudo bem, mas é válido contemplar esses aspectos e avaliar em que ponto podemos melhorar.

Separamos algumas dicas de autocuidado que podem ajudar a cultivar o amor próprio, se sentir em paz consigo mesmo e com os outros aspectos da sua vida.

Busque o auto conhecimento

Reflita mais sobre você, seus gostos, suas metas, seus sonhos e sua vida no geral. É muito válido listar aquilo que você busca e quer pra você e o que você não quer também. Estude, leia, se aprimore, pratique meditação, busque mais a aceitação, tenha mais gratidão, são alguns meios de buscar mais auto conhecimento. Se conhecer te ajuda a fazer escolhas melhores, ter mais clareza, mais controle das suas emoções e da sua vida, assim você fortalece suas qualidades, aumenta suas capacidades, se torna mais resiliente, potencializa sua coragem, tem mais qualidade de vida e melhora seu bem-estar consigo mesmo.

Arrumar a casa

Arrumar a casa tem a capacidade de proporcionar sentimentos de satisfação, é uma ação que está diretamente ligada ao seu bem-estar emocional, afinal seu lar é reflexo do seu interior.

Arrumar a própria cama quando acorda já fará com que você tenha a sensação de realização, inclusive criar esse hábito ajuda a organizar melhor a mente e torna os pensamentos mais claros e objetivos.

Cuidar dos seus bens materiais também proporciona o sentimento de auto apreciação, pois você está conservando o espaço que é seu e cada item faz parte da sua história.

Se alimente bem

Se alimentar é um hábito e é parte fundamental para a gente, por isso é importante manter uma alimentação saudável. Tudo bem se permitir a comer certas coisas quando dá vontade, mas cuidado com os exageros. Procure incluir frutas, verduras e legumes nas refeições. Aliás, nada de pular refeições! Lembre-se de comer o café da manhã, almoço, jantar e fazer lanchinhos (mais saudáveis possíveis, claro!) entre elas.

Pratique atividade física

Movimentar o corpo traz inúmeros benefícios à saúde mental e física. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard,por exemplo, mostrou que apenas 15 minutos de caminhada ao dia já reduzem os riscos de depressão em 26%. Mas, assim como a alimentação, isso precisa ser entendido da melhor forma para não se tornar uma obrigação ou causar frustrações. Encontre uma atividade física que goste e que encaixe no seu dia a dia, não precisa ser musculação ou esporte, o que vale é se manter ativo. Não foque tanto em peso e aparência do corpo, se movimentar de alguma forma vai muito além disso.

Passe mais tempo com quem você ama e melhore suas relações

Estar perto das pessoas que te fazem bem, faz a vida ser mais leve. Você ganha mais força se estiver perto de pessoas que vibram na mesma frequência que você, que te incentivam, te acolhem e te amam. Escolher quem deve manter por perto merece atenção, já que pode fazer bem ou mal para a nossa saúde mental. Um dos melhores caminhos para ser feliz é ter boas relações e conviver com pessoas que despertam em nós sentimentos como amor, empatia, generosidade e confiança.

Tome um banho bem relaxante

Nada como um banho para relaxar o corpo e a mente. Quando estiver se sentindo carregado e ser energia, os banhos energéticos feitos com ervas podem ajudar a renovar as vibrações e boas energias do corpo. Ou ainda, prepare o banheiro com velas perfumadas, use algumas gotinhas de óleo essencial no próprio chuveiro ou coloque uma música relaxante, só cuidado para não perder a noção do tempo, viu? Curta um momento só seu, pare para refletir, cuidar de si, relaxar e ficar em paz.

Aprenda a dizer “não”

Aprenda a dizer “não” para situações ou pessoas. Nem tudo está ao seu alcance e controle, certas coisas você não precisa abraçar. Saiba reconhecer os seus limites e não se deixe esgotar.

Não se compare

Se tem uma armadilha que podemos criar a nós mesmos é a comparação. Vivemos um momento de muita exposição principalmente pela rede social e com certeza fica mais fácil cair no velho conto da “grama do vizinho é mais verde”. Nem tudo que parece é, todo mundo passa por dificuldades diariamente, por isso evite pensar que você não tem a vida perfeita, evite comparar o seu eu trabalho, seu relacionamento, etc, com os de outras pessoas, é um perigo para a nossa auto estima. A comparação também gera julgamento e outros sentimentos negativos, você não ganha nada com ela. Lembre-se, você está onde deveria estar, você é o protagonista da sua vida e cada pessoa é única.

Encontre seu hobby

Descubra ou escolha algo que goste de fazer e pratique. Fazer algo que gosta alivia as tensões e o estresse da rotina, além disso, é um momento dedicado para si mesmo, que é o princípio do auto cuidado, certo? Ter um hobby estimula a criatividade, desenvolve suas habilidades e talento, funciona como válvula de escape, ajuda a ter mais motivação e propósito.

Tire um tempo off

O trabalho, estudo ou tarefas do dia a dia, assim como o excesso nas redes sociais, podem sobrecarregar a mente e não dispor de um tempo em off e sozinho pode causar estresse e ansiedade. Por isso, tire um tempo de tudo isso para desligar a mente, relaxar e se conectar consigo mesmo.

Terapia

Fazer terapia é muito importante pois, através dela, aprendemos a lidar com os nossos sentimentos e emoções, dos mais simples e aceitáveis, aos mais complexos e difíceis de aceitar. A terapia também nos leva ao autoconhecimento, a querer nos cuidar e amar mais, consequentemente desenvolvemos mais empatia e amor pelo próximo também.